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ハトのポーズ
ヨガの、ハトのポーズってありますよね。

ちょっと…絵があまりにも下手くそなので、なにやらヘンテコリンですけれど、
↓↓
NEC_0456.jpg

こういうのです、こういうの。

ヨガ教室のパンフレットとか、TVのiタウンページのCMで真鍋かをりさんが簡単そうに“ひょい”と、このポーズをやっていたので、私でもできるかと思ったんだけど…

体はカチカチ、関節はギシギシして可動域が狭くて、こりゃ…全くもって無理。

これで、ゆったりと呼吸をして姿勢をキープはできないわ。

思えば、子どものころから体がカチカチだった…

| ころたん | 19:36 | comments(0) | - | pookmark |

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